烦躁、嘴唇干裂 春火找上门 捂太久也是诱因

春季来临、气候干燥，市民往往容易上火。其中，一些老年人会出现头晕、烦躁等症状，年轻人由于生活作息不规律则出现口舌生疮等症状。

本月初，73岁的陈大爷突然全身长满带状疱疹，如针刺般疼痛，严重时根本睡不着觉，同时还伴有耳鸣、眩晕、眼胀等症状。经过十天的住院治疗，陈大爷的病情才慢慢缓解。“这种病的潜伏期通常较长，当人抵抗力下降或是劳累、感冒时，病毒容易生长繁殖。”据济宁市中医院脑二科主任张晓雪介绍，疱疹患者大多是50岁以上的老年人，同时，患者的情绪变化也会在一定程度上影响病情。“春天，人们肝火旺盛，有些老年人脾气急躁，就容易生病。”

最近，市民张先生经常在户外工作，加上不及时饮水，舌尖上长了几个小白点，吃了几天泄火药和维生素片，症状才渐渐好转。“这个季节，人们容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛等症状，就是我们平时说的上火。”据张晓雪介绍，由于风多雨少、气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，加上工作紧张等原因，年轻人患口腔溃疡的情况也逐渐增多。

此外，春捂捂太久也是导致春季上火的原因。“通常我们都建议捂春晾秋，不过，如果气温升高后还穿着厚衣服，身体内热积蓄、内火上升，也容易上火。”对于如何防治春天上火，张晓雪建议，市民生活作息要规律，注意劳逸结合、少熬夜；多吃蔬菜、水果，多喝水，禁烟限酒，尽量少吃蒜、辣椒等刺激性食物，少食高热量和过于油腻性的食物。

针对春季天气多变、早晚温差大的情况，张晓雪说，市民要根据天气变化及时增减衣服。

（本报记者　张昭晖）吃这些食物容易中毒春季是细菌滋生的活跃期，很多水果蔬菜容易发芽、霉变，极易引起食物中毒。市疾控中心提醒：市民要警惕以下常见食物引发的中毒。

去年冬季腌制的咸菜、酸菜。随着春季气温的升高，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量不断增加，一次性食用过多或颜色过深、已变黏的酸菜或咸菜，容易引起亚硝酸盐中毒。

发芽的土豆。冬天储备的土豆极易因储存不当发芽或者皮肉变色，千万不能再食用。因为土豆发芽后会产生大量的龙葵素，食用后易引起食物中毒。

霉变甘蔗。甘蔗在不良条件下长期储存，会使微生物大量繁殖，霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色变深，呈棕色，闻之有霉味。食用后会对神经系统和消化系统造成较大的损害，病情常较严重甚至危及生命。

长期冷冻的海产品。海产品由于存放时间过长或存放不当，容易腐败变质，产生胺类、吲哚、恶臭素等有害物质。这些毒素经蒸煮后并不能彻底消除毒性，食用后仍会引起食物中毒。（记者　苏茜茜）

[责任编辑：亓顺峰、贾鑫]

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