节后这些疾病多发 济宁城区两大医院就诊患者爆满

市一院门诊楼，各个窗口排起长队。

春节长假刚结束，医院门诊迎来了患者就诊高峰，市第一人民医院、济医附院日门诊量均突破一万人次。在就诊患者当中，心血管、呼吸道、消化道等疾病患者占到多数，其中，春节期间饮食作息不规律，务工人员、老年人扎堆查体是导致门诊患者剧增的主要原因。

中老年人、外出务工群体集中“体检”，是门诊量增多原因之一

2月26日上午，在市第一人民医院总院区门诊大厅二楼，刚看完神经内科门诊、做过CT检测的郭女士坐在过道的座椅上等待检测结果。今年52岁的郭女士家住汶上县南旺镇，春节期间子女回家过年，一家人团聚，从大扫除到忙活年夜饭，再到节后串门拜年，郭女士前后没少忙活，春节刚过去没几天，她感觉有些头晕目眩。

“春节期间，中老年人常出现高血压、冠心病等症状，此外，像心衰、心绞痛也比较常见。”昨日上午10时30分，心内科主任任长杰已问诊了60多位患者，就诊量比平时高出很多。“由于一些子女在外地工作，趁着春节回家过年，他们会陪着父母到医院检查身体，这是门诊量增多的一大原因。”任长杰说。

作为最为忙碌的门诊科室之一，近日，消化内科的日门诊量基本在300至500间，其中外出务工群体占据了相当部分比例。“他们平时在外地工作，趁着过年回家检查一下身体，以后再遇到消化方面的健康问题，便能有针对性地用药治疗。”消化内科主任汲书生说。

暴饮暴食加之过量饮酒，导致胰腺炎发作

过年期间，很多人的饮食以大鱼大肉为主，容易导致糖尿病、高血脂等基础病的发生。上周，34岁的孙先生突然肚子疼痛，由于病情紧急，孙先生一度住进重症监护室。经过几天的治疗，孙先生的情况基本稳定下来，但仍无法进食，只能注射营养物质。

据了解，身高1米75左右的孙先生体重超过220斤，具有多年胰腺炎病史，春节期间的暴饮暴食加之过量饮酒，最终导致胰腺炎发作。对此，汲书生建议，市民节后饮食最好以清淡为主，减少油、盐、糖的摄入，多吃木耳等清肠食物，同时，适当锻炼帮助身体消耗堆积热量。

医院延长门诊服务时间，协调科室增加专家

由于就诊患者人数众多，部分医院出现了患者一号难求的情况。“上午在门诊大厅挂号等了十多分钟才排到，想上电梯，人太多挤进不去，只好又等了十分钟才就诊。”谈到昨天的就医经历，市民小黄的言语中透露出些许无奈。

根据市一院门诊部数据显示，这几日，该院的门诊量都突破了1万人次，多位专家日门诊量突破120人次。据门诊内科副护士长胡紫娟介绍，从正月初二开始，市一院总院区门诊量开始显著增加。在济医附院，春节后门诊量急剧增加，日均门诊量也达到万余人次，创下历史新高，部分科室上午十时左右就挂满了全天的号。

“为方便患者就诊，我们延长门诊服务时间，早上7点开诊，中午延长至12时30分，下午延长至5时30分。”据市一院门诊部主任李伟介绍，为应对春节后门诊就诊高峰，门诊各科室单元及时协调科室增加专家支援门诊工作。在门诊挂号收费处、采血、检验、放射、超声、心电图、CT、磁共振、无痛内镜等常用窗口，均开展了弹性班次管理及门诊延时服务管理。

提醒：市民可在医院官网或微信平台预约挂号

目前，我市两大医院都开通有网上预约挂号服务，市民可登陆医院官方网站，点击选择“预约挂号”进行预约操作，或者关注两大医院微信公众号进行预约。此外，市民也可通过医院门诊各楼层自助机进行预约。

市一院温馨提醒

●每日8:00，号源管理系统自动更新号源，患者可预约未来1周内门诊所有号源。

●有诊疗卡的患者可以选择任意一种预约方式，无诊疗卡的患者建议使用电话预约以及服务台预约(有诊疗卡的患者请将身份证号码进行绑定，否则官方网站预约无法检索到您的就诊卡号影响您的预约)。

●一张有效证件(身份证、社保卡以及就诊卡)，同一科室、同一天只能预约一个号源。

●因各种原因不能前来就诊者，务必至少提前1天取消预约。若未及时取消预约又未按约就诊，按照爽约处理。取号时请与预约时的电话号码保持一致，否则将无法正常取号。

●预约成功者就诊当天按预约时间提前30分钟来院取号候诊，过时未取号者系统将收回号源，并按爽约处理。

“节后综合征”怎么破?

市民在长假结束后上班时出现厌倦、工作效率低、恶心、眩晕、腹痛腹泻、神经性厌食、焦虑等症状，大多数都是节后综合征在作怪。要想赶走它，不妨学几招调养法。

首先，宜素少荤，多喝汤粥。炒菜宜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油，或选择清蒸、白灼等做法，再有可多吃菌类，如黑木耳、银耳、香菇等；多吃绿叶蔬菜，比如白菜、菠菜、芹菜；多吃具有消食理气作用的食物，比如萝卜。多喝粥和汤水，比如玉米粥、小米粥、燕麦粥、银耳粥等，这些汤水都具有良好的“清火”作用，可以加快胃肠道的新陈代谢。

同时，配合喝红茶或绿茶来清除胃肠道的油腻也是很有效的，但是尽量少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，以免产酸产气。多吃水果可以补充膳食纤维和维生素，果酸有助于消化，例如苹果。

节后，市民要逐渐地恢复运动，因为运动对增强消化系统功能有非常好的作用。不过，对于运动量大家切不可急于求成，要循序渐进，可以选择慢跑、快走、仰卧起坐等运动方式，持之以恒。

此外，市民在上班后调整情志要尽早收心，加强自我调节。如调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁。或者，市民也可以每天工作一段时间后，通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

[责任编辑：杨凡、王慧]

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