听力受损年轻化作息不规律成主因 拖延病情致耳聋

近年来，听力受损患者逐渐呈现年轻化趋势，过度的娱乐活动、作息不规律已成为病发的主要原因。此外，挖耳朵、长期戴耳机听音乐等不良习惯也容易导致发病。

酗酒、熬夜等易引发耳病

据济宁市中医院耳鼻喉科主任孔娟介绍，临床上耳部疾病以分泌性中耳炎和神经性耳鸣、耳聋最为常见。“分泌性中耳炎以鼓室积液及听力下降为主要特征，常常被人们忽略，不及时就医，最终发展成神经性耳鸣耳聋，很难治愈。神经性耳鸣是在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，而神经性耳聋则是人体听觉系统中的传音、感音或分析综合部位的结构或功能发生障碍，表现为听力不同程度的减退。”

据孔娟介绍，不少患者的致病原因和生活中的不良用耳习惯有关。随着电子产品普及，越来越多的年轻人喜欢戴耳机听音乐、看电视剧。“长时间戴耳机容易对耳朵造成噪声性损伤，持续时间过长，将会造成不可恢复的损失。”

同时，酗酒、熬夜等不良的生活习惯也是引发耳科疾病的一个主要原因。“前不久来医院就诊的市民李先生便因为饮酒过度引起耳朵流脓。他患有慢性中耳炎，喝酒容易刺激耳膜神经，从而导致发病。”此外，休息不好、精神长期紧张也会导致耳朵免疫功能降低。

在临床上，常有些患者因为不重视耳朵疾病，长时间拖延发展成为耳聋。“此前有位9岁男孩，感冒后出现耳闷不适，家长没有重视，自行买药吃了一段时间，没再过问，半年后发现孩子听力越来越差，学习成绩下降也明显，才到医院就诊，检查后诊断为神经性耳聋、分泌性中耳炎，予以治疗后，患儿听力有了提高，但仍不及正常听力。”孔娟说。

使用耳机时间不宜过长

对于如何保护耳朵健康，孔娟建议，市民在生活中要尽量摒弃不良的用耳习惯。“不要随意掏耳朵，长期掏耳可能引起耳道和鼓膜损伤，洗浴中心的采耳服务不要常做。”据孔娟介绍，市民在使用耳机时，要尽可能选择音量大小可调的耳机，每次使用耳机不超过1小时，尽量不使用耳机听音乐。“洗头、洗澡时防止水流入耳内。有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病患者不要游泳。常去KTV等声音吵杂场所容易导致听力下降。”孔娟说。

此外，病毒感染如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等常并发感音性神经性耳聋，需及时采取防范措施。“擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法，应左右鼻腔一个一个地擤，不要把左右鼻孔同时捏闭擤鼻。”据了解，人的鼻腔后部与中耳腔有咽鼓管相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。此外，患有高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等疾病的市民更应注意保护听力。

常锻炼身体可预防老年性耳聋

随着年龄增长，人体听觉系统会因为衰老而引发听觉功能障碍。老龄人口增多，老年人耳聋的发病率也有所增加。对于如何预防老年性耳聋，孔娟认为，更重要的是养成良好的饮食和运动习惯。“要戒烟限酒，香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。”孔娟说。

做到合理饮食，多食含锌、铁、钙丰富的食物，有助于改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。同时，避免使用具有耳毒性的药物。

此外，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。每天坚持做保健按摩，每天按揉耳门、听宫、听会三个穴位，指摩耳轮、鸣天鼓、振耳、全耳腹背按摩等等均可以达到耳朵保健、保护听力的效果。（记者 张昭晖 通讯员 王碧辉）

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[责任编辑：李蕾、贾鑫]

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