青春不息，“战痘”不止!攻克青春痘

你是否曾因青春痘而备受困扰，是否思考过为什么自己会长青春痘，是否为去除青春痘而绞尽脑汁？今天，就让我们一起来共记青春痘的种种难题。

战术一：知己知彼，百战不殆

“青春痘”又叫“痤疮”，是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。引起青春痘的原因多种多样，最直接的原因是毛孔堵塞，导致毛囊内的油脂无法排除，越积越多，最终形成了青春痘。除此之外，激素水平异常、情绪因素、化妆品使用不当、饮食生活习惯、遗传因素等也与青春痘的形成密切相关。青春痘主要表现为白头粉刺、黑头粉刺、炎症性丘疹、结节、囊肿、脓疱以及瘢痕等。

战术二：攻其不备，出其不意

青春痘的治疗方法多种多样，不同发展阶段也有不同的治疗策略，主要包括以下几种：

维A酸类药物治疗：维A酸和异维A酸是治疗痤疮最常用的药物。其中，异维A酸是十分有效的皮脂腺抑制剂，主要用于治疗重度痤疮，但口服异维A酸的副作用较大，可导致皮肤黏膜干燥，血脂升高，因此，目前其使用受到越来越多的限制。

抗菌杀螨类药物：近年来，许多研究发现多种植物精油可以抑菌杀螨。

调节激素水平：调节激素水平的药物主要包括两类，一种是通过减少皮脂的生成，阻断激素与受体的结合从而降低雄激素水平，如安体舒通；另一类药物的作用则是通过抑制肾上腺素分泌来抑制痤疮形成，如口服糖皮质激素。

物理疗法：主要包括光疗法，如蓝光、红光、脉冲染料激光、红外激光等。此治疗方法的特点是安全简单、耐受性较好、经济有效。

抗生素治疗：适用于治疗中、重度痤疮，主要是通过抑制痤疮丙酸杆菌的增殖，以及调节免疫来发挥作用。常用的抗生素包括克林霉素、四环素和红霉素等。

战术三：防患于未然

我们可以通过采取以下措施预防青春痘的产生及恶化:

首先，注意面部清洁。最好用温水洗脸，因为冷水不易除去油脂，热水则会促进皮脂的分泌。洗脸时尽量不用刺激性的肥皂，如果长了青春痘，暂时停止使用化妆品。洗脸时，应尽量选择无刺激性的洗面奶。

其次，注意合理的饮食。多吃含维他命C的蔬菜水果，多喝水，少吃脂肪、糖类和辛辣食物。

另外，不要用手挤粉刺，以免引起化脓发炎，形成疤痕和色素沉着，影响美观。如果十分有必要，则要使用挤青春痘的专用仪器，并注意挤时不可太过用力，以免伤到真皮。

最后，养成规律的生活习惯，尤其忌讳熬夜。劳逸结合，保持愉悦的精神状态对青春痘的治疗十分有益。

[责任编辑：徐琳琳、王麒麟]

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